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（中央社記者劉建邦台北1日電）春節連假結束，台北市體育局今天說，豐盛年菜容易增加身體負荷，提供線上運動指導影片，在家也可動一動，到Youtube搜尋「職工TABATA」、「樂齡運動巡迴指導團」就可看到。

體育局表示，依衛生福利部國民健康署調查，國內十大死因中，其中8項與肥胖有直接關係，而適當運動可助燃燒熱量與減重，更可降低血脂、強化心肺功能、降低糖尿病發生。

連假即將結束，體育局特別規劃「台北市樂齡運動巡迴指導團指導影片」及「TABATA有氧運動教學影片」，提供民眾隨時能在家簡單做運動，養成健康的生活習慣。

體育局針對銀髮族群推出的樂齡運動巡迴指導團指導影片分4部分，影片中所有的活動不僅器材容易取得，坐在椅子上即可運動，包括座椅活氧暖身、彈力帶肌力訓練、籃球員指導遊戲與座椅Fun鬆伸展等。

體育局建議，民眾每天僅需依照影片內容動一動，就可提升個人肌耐力、心肺功能與反應能力；「TABATA有氧運動教學影片」，影片示範由8組動作組成的高強度間歇運動，可以輕易達到理想的運動效果，改變過往對於運動耗時費力印象，十分適合青壯職工族群參考，也是民眾在家運動的好選擇。

民眾可在網路直接搜尋「台北美好新視界」點選「影片」中的「全民運動」選項，或至Youtube搜尋「職工TABATA」、「樂齡運動巡迴指導團」。1060201

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「二0一七台灣燈會在雲林」即將於二月十一日至十九日登場，位於虎尾主燈區的競賽花燈區，將展示超過八百組全國花燈競賽參賽作品，各參賽作品也已陸續製作完成，將於二月四、五日進場，展示在二0一七台灣燈會虎尾主燈區競賽花燈展覽區，展現結合傳統工藝、激發創意的燈會饗宴。北港鎮建國國中環保花燈作品昨（九）日上午發表，縣長李進勇、教育處長梁恩嘉、鎮長張勝智與校長林吉城等點燈展示作品，學生向與會貴賓簡介創作理念，並邀請書法家現場揮毫書寫「吉鳴雲揚」春聯，校園內充滿濃濃年節喜樂氛圍。

李進勇表示，花燈是一項融合文化性、藝術性與科技性的工藝技術，二0一七年全國花燈競賽的主題結合雞年生肖、民俗文化、環境生態、雲林特色、農業生產、科技綠能、學校發展特色等讓民眾發想創意，期許透過不同領域的媒材，參賽者除了傳統民俗工藝技法外，融入各項科技技術打造富有創意的競賽花燈。

梁恩嘉表示，「二0一七台灣燈會在雲林－全國花燈競賽」組別包含：親子組（國小及幼兒園）、國中組、高中職組、大專社會組及機關團體組，作品將於二月七、八日依據花燈整體效果、造型、色彩、創意、燈光及技巧等項目辦理評審，各組別評選出燈王、特優、優等、甲等及佳作等優勝作品，獎金最高從三萬元到一千五百元不等。林吉城表示，學校師生作品以回收保特瓶、舊報紙與廢棄回收鐵材等製作，競賽花燈已陸續完成，展示於校園走廊，作品唯妙唯肖、栩栩如生。

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